freja_love (freja_love) wrote,
freja_love
freja_love

Category:
Вчера со старшим тренировались


Поехали 7 км на велосипедах до пляжа, я там пробежала 2.5 км и потом обратно 7 км. Я так давно хотела, потому что формат "доехать до места тренировки на машине" я всячески презираю бггг но по другому не получается из за того, что времени не было просто напросто. Можно бегать из дома, но у меня намерянные только асфальтовые трассы, а я хочу по лесу.

Эту тренировку я выдержала очень даже ничего, думаю увеличить трассу, но блин не намерено у меня 3 км, т е следующий шаг это просто бежать то же самое 2 раза, т е 5 км. Это что то многовато.

В общем в первый раз за наверно 2 года я почувствовала в своем теле некие мышцы. Потом еще дома пресс покачала, поотжималась. Надеюсь, что будет вощможность продолжать, чтобы закрепить эффект, потому что мышцы тают просто.


Tags: бег, позитив, спорт
Subscribe

  • Апдейт

    Сегодня утром встала, голова гудит Но мне хорошо! На душе! А все почему? Потому что я не сдерживалась вчера, а вылила все на эту шайку в…

  • И все 55 тысяч сотрудников будут над Россией смеяться

    Ну что, друзья, съездила я сегодня в Гетеборг, с ребенком, чтобы продлить ему паспорт. И второй раз меня отправили. Причина: документ о смене…

  • (no subject)

    В понедельник записалась делать паспорт старшему Поедем мы с ним в консульство в Гетеборг. Сейчас пишу и меня бьет паническая атака. Да, я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments