freja_love (freja_love) wrote,
freja_love
freja_love

Category:
Вчера со старшим тренировались


Поехали 7 км на велосипедах до пляжа, я там пробежала 2.5 км и потом обратно 7 км. Я так давно хотела, потому что формат "доехать до места тренировки на машине" я всячески презираю бггг но по другому не получается из за того, что времени не было просто напросто. Можно бегать из дома, но у меня намерянные только асфальтовые трассы, а я хочу по лесу.

Эту тренировку я выдержала очень даже ничего, думаю увеличить трассу, но блин не намерено у меня 3 км, т е следующий шаг это просто бежать то же самое 2 раза, т е 5 км. Это что то многовато.

В общем в первый раз за наверно 2 года я почувствовала в своем теле некие мышцы. Потом еще дома пресс покачала, поотжималась. Надеюсь, что будет вощможность продолжать, чтобы закрепить эффект, потому что мышцы тают просто.


Tags: бег, позитив, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Погода шепчет бггг занять и выпить Надо было затопить камин, но уже поздно, на ночь неохота Пойду полежу в ванне 🥰

  • (no subject)

    Ждала 1 мая, думала, ну все, выздоровеем и заживем. Уже 4 мая и сопливый озноб у меня и у девочки никуда не делся. Теперь не знаю чего ждать…

  • (no subject)

    Родители обживаются в Ключе Сегодня была т30, они купались, приехала мамина сестра, взяли пиво - жарко, придавили виски Хорошо блин живут…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments